Archiv der Kategorie: Hochhausmarathon

Hochhausmarathon 2020 ist abgesagt

Hochhausmarathon, Vereinsleben

Hochhaus-Marathon2020-abgesagtDer Hochhausmarathon Köln-Chorweiler im Sahle 373-Stufenhaus findet in diesem Jahr nicht statt.

Die beliebte Veranstaltung war geplant für Samstag den 12. September 2020. Grund für die Absage ist die Corona Pandemie, die eine solche Veranstaltung im geschlossenen Treppenhaus bei höchster Anstrengung und starker Transpiration für nicht geboten erscheinen lässt.  Hochhausmarathon 2020 ist abgesagt weiterlesen →

Übung des Tages: Hals- und Nacken dehnen

Ballsport Hobby, Basketball, Fitness, Gymnastik, Herzsport, Hochhausmarathon, Judo, Kampfsport, Rehabilitationssport, Tanzen, Trampolin, Turnen, Ultimate Frisbee, Volleyball, Yoga

Nacken-dehnenKurz vor Ostern wenden wir uns nochmals dem Hals zu, einem oft neuralgischen Bereich, wo sich leicht Verspannungen bilden.

Wir hatten schon einmal auf eine Entspannung der Nacken-Partie hingewiesen. Infolge langen Sitzens vor dem Computer oder vor dem Fernseher kann der Nacken leicht verspannen.

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Corona-Krise: DJK Wiking stellt Sportbetrieb ein

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Mit der Ankündigung des Landes NRW, dass infolge der DJKWiking-Wortbild-verbindet_midCorona-Krise Schulen und Kitas ab Montag, 16. März 2020, bis zum Ende der Osterferien geschlossen bleiben, wird auch der Sportbetrieb der DJK Wiking komplett eingestellt.

Der Verein hatte bereits zuvor mitgeteilt, dass bis zum Ende der Osterferien alle Angebote im Gesundheitssport (Herzsport, Lungensport), im Rehasport und im Senior*innensport pausieren. Nun weitet sich der Angebotsstopp auch auf alle anderen Sportbereiche aus. Corona-Krise: DJK Wiking stellt Sportbetrieb ein weiterlesen →

DJK Wiking-App ist da!

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Vorschau-DJK-Wiking-AppFür Android- und Apple-Nutzer*innen gibt es „DJK Wiking Köln “ ab sofort kostenlos in den App-Stores – inklusive Terminen, Fotos, Push-Nachrichten, „Schwarzem Brett“ und Chatfunktion DJK Wiking-App ist da! weiterlesen →

Neue Vereinszeitung in doppelter Auflage

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DJKW-Ztg02-2019-HeaderDie zweite von drei Ausgaben der DJK Wiking-Vereinszeitung 2019 ist eine Kompakt-Ausgabe. Sie hat nur den halben Umfang, erscheint dafür in der doppelten Auflage: 5.000 Exemplare gehen dieses Mal nicht nur an alle Mitglieder, sondern sind zur Weitergabe an Freunde und Bekannte sowie zur Auslage an allen möglichen öffentlichen Institutionen gedacht. Neue Vereinszeitung in doppelter Auflage weiterlesen →

Einblicke in den „An die Spitze“-Sport

Hochhausmarathon, Vereinsleben

18_09_08_Hochhausmarathon_2aInterviews mit den männlichen Siegern des 4. Hochhausmarathons Köln-Chorweiler 2018

Nach der vierten Auflage des Hochhausmarathons Köln-Chorweiler blieb zwar die „ewige“ Bestzeit von 1:28,4 min. stehen, doch der Sieger der Erstauflage Görge Heimann (Foto links) konnte mit neuer persönlicher Bestzeit von 1:32,4 min. den Lauf erneut gewinnen. Bei den Feuerwehrleuten erreichte Maxim Hützen mit Ansage eine neue Bestzeit mit 25 Kilo schwerer Montur von 2:34,1 min.

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Görge Heimann war wieder Spitze

Hochhausmarathon, Trampolin, Vereinsleben

HHM2018-alle-SiegerDer Kölner Sieger der Erstauflage gewinnt auch den 4. Hochhausmarathon Köln-Chorweiler

Die 4. Auflage des Hochhaus-Marathons Köln-Chorwiler am 8. September 2018 war ein voller Erfolg. 116 Kinder, Jugendliche, erwachsene Hobby- und Profiläufer sowie Feuerwehrleute hatten sich angemeldet, um die 23 Stockwerke des Sahle 373-Stufen-Hochhauses zu erklimmen. Der Kölner Görge Heimann war in 1:32,4 min. der Schnellste unter ihnen. Bei den Frauen siegte die deutsche Vizemeisterin im Towerrunning Anna Lena Böckel in 2:03,9 min. Görge Heimann war wieder Spitze weiterlesen →

OB Reker ist Schirmherrin des Hochhausmarathons

Hochhausmarathon

Logo-Hochhausmarathon_2018Ein Lauf für Jugendliche und Erwachsene, Feuerwehrleute und Towerrunning-Spezialisten – Familienspielefest im Garten des Sahle-373-Stufenhauses

Der 4. Hochhausmarathon in Köln-Chorweiler steht erneut unter der Schirmherrschaft der Kölner Oberbürgermeisterin Henriette Reker. Bei der Veranstaltung der DJK Wiking am 8. September 2018 werden wie zuletzt 2016 rund 100 Teilnehmende erwartet, darunter auch einige der in der Weltspitze der Towerrunning-Szene mitlaufenden Deutschen. OB Reker ist Schirmherrin des Hochhausmarathons weiterlesen →

Bilder vom 3. Hochhausmarathon

Fitness, Hochhausmarathon, Trampolin

Hochhausmarathon_160905_25Der 3. Hochhausmarathon am 3. September 2016 ist schon wieder Geschichte. Allerdings lassen viele Bilder noch einmal einige der Eindrücke aufleben, die alle Teilnehmenden hatten. Bilder von der offiziellen Begrüßung, vom Start, vom Kämpfen auf den letzten Treppenstufen, aber auch Bilder vom Familienspielfest im Garten des Sahle-373-Stufen-Hauses mit Verköstigung, Kinderschminken, Hüpfburg und Trampolinshow der DJK Wiking – und nicht zuletzt auch Bilder der Siegerehrung. Bilder vom 3. Hochhausmarathon weiterlesen →